Depressione e Disturbi dell'Umore

Quando la vita perde colore

I disturbi dell’umore non riguardano semplicemente “essere tristi” o “avere una giornata no”. Sono condizioni in cui lo stato emotivo di base si modifica in modo significativo e duraturo, influenzando pensieri, corpo, relazioni e capacità di affrontare la quotidianità.

Depressione maggiore

La depressione è una condizione profonda che coinvolge corpo, mente e relazioni. Non è mancanza di volontà: è un cambiamento reale nel modo in cui il sistema emotivo funziona.

• Tristezza persistente o senso di vuoto
• Perdita di interesse per ciò che prima dava piacere
• Stanchezza intensa, difficoltà a concentrarsi
• Pensieri negativi su di sé
• Alterazioni del sonno e dell’appetito

Disturbo depressivo persistente (Distimia)

Una tristezza sottile ma costante, che accompagna per anni. La distimia è una forma di depressione più lieve ma più duratura. Non travolge, ma “consuma” lentamente.

Baby blues

Un cambiamento emotivo comune e transitorio dopo il parto. È una risposta fisiologica e temporanea ai cambiamenti ormonali, fisici ed emotivi del postparto. È importante parlarne perché molte donne si sentono “strane” o “sbagliate”, quando in realtà è un’esperienza molto comune.

Disturbo bipolare

Oscillazioni significative dell’umore che alternano fasi depressive a fasi di energia elevata. Per la sua natura, viene trattato in collaborazione con lo psichiatra. La psicoterapia ha un ruolo fondamentale nel riconoscere i segnali precoci, stabilizzare le routine e migliorare la consapevolezza emotiva.

Ciclotimia

Un’altalena emotiva lieve ma continua. Oscillazioni dell’umore meno intense rispetto al disturbo bipolare, ma più frequenti e persistenti.

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I disturbi dell’umore influenzano corpo, mente, relazioni e motivazione. Riconoscerli non significa etichettarsi, ma dare un nome a ciò che si vive per poterlo affrontare con strumenti adeguati. La psicoterapia offre un percorso di comprensione, stabilizzazione e trasformazione.